среда, 1 декабря 2021
г. Санкт-Петербург, пл. Растрелли, д. 2
Почтовый адрес: 191311, Санкт-Петербург, Суворовский пр., д. 67
Тел.: (812) 630-21-85

Бокситогорский мастер-класс на «Осенней прогулке» в ритме скандинавской ходьбы Информация предоставлена помощником депутата Эльвирой Панфиловой

18 октября 2021

С 2016 года, в конце сентября - начале октября, в рамках международного движения «Спорт для всех» проводится День ходьбы с целью популяризации наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, которым могут заниматься люди в любом возрасте. Еще одним важным ориентиром этого Дня является и пропаганда физической культуры и здорового образа жизни среди населения РФ. К участию приглашаются все желающие, независимо от пола, возраста и физических возможностей. Программа и маршруты разрабатываются с учётом местных особенностей каждого участвующего населенного пункта, а также интересов, способностей и подготовленности участников.

В этом году в Бокситогорском и Тихвинском районах такие мероприятия прошли в рамках проекта «ПОМОЖЕМ КАЖДОМУ СЕРДЦУ», который реализуется на средства Гранта Губернатора Ленинградской области. Инициатором проекта выступил Председатель ЛОРОПО «Педагог XXI века» Н.И.Пустотин -  https://vk.com/loropo_pedagogxxiveka.

Оздоровительными мероприятиями проекта стали шесть МАСТЕР-КЛАССОВ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ и ГРАЖДАН СТАРШЕГО ВОЗРАСТА, в которых приняли участие более 100 человек, жителей 11-ти удаленных населенных пунктов области.

По предложению партнёров проекта, администрации Бокситогорского муниципального района, серия мастер-классов завершилась в Бокситогорске, где 16 октября 2021 года на стадионе «Металлург» состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие «Осенняя прогулка». Этот общегородской день скандинавской ходьбы проводится уже несколько лет. Технику и скорость опытных ходоков оценивали в зависимости от возрастной группы на дистанциях по 1 и 2 км. Программу соревнований предварял наш мастер-класс для новичков и граждан «серебряного возраста».

Коллектив МФСУ «Бокситогорский спортивный комплекс» -  https://boksport.ru/ подготовил насыщенную программу, обеспечил организационную работу всех служб и безупречное судейство. Свежий воздух, дружеский прием и улыбки, общение, бодрая музыка и отличная погода благоприятствовали созданию праздничной атмосферы.

Благодаря активному участию Общественной организации ветеранов (пенсионеров) Бокситогорского района в жизни города на мастер-класс для новичков пришли более 30 жителей Бокситогорска и Борского сельского поселения, приехали даже мозолёвцы. Стоит отметить, что благодаря неравнодушию и личному примеру руководителя районной ветеранской организации Олега Павловича Балбекова, его помощников, ветераны Бокситогорского района живут интересной, наполненной событиями жизнью. Накануне субботы команды ветеранов Бокситогорского района вернулись с трёхдневной 3-й областной спартакиады ветеранских организаций, которая проходила в Приозерском районе.

Мастер-класс в рамках проекта «ПОМОЖЕМ КАЖДОМУ СЕРДЦУ» подготовила и провела ведущий специалист отдела по социальной политике администрации Бокситогорского района, создатель и руководитель группы «Здоровье» г.Бокситогорск Елена Анатольевна Горбачева  https://vk.com/id2864781 .

Практическая часть занятия началась с разминки - обязательного этапа перед стартом. Затем новички осваивали основные приемы северной ходьбы под внимательным взглядом инструктора. Все упражнения и дистанции участники проходили активно и с явным удовольствием.

На память об этом событии останутся замечательный фоторепортаж, который сделал один из активистов-волонтёров районной ветеранской организации -  Анатолий Иванович Головин - https://vk.com/id136971179, а видеосюжет готовит «Студия 22» - молодёжное медиа Бокситогорского района - https://vk.com/isutv  и телеканал «Диалог» г.Пикалёво - https://vk.com/dialog_tv .

По окончании мероприятия каждый участник получил листовку о проекте с указанием основных правил ходьбы, контактной информацией о группах скандинавской ходьбы в Бокситогорском районе.

С конца 1990 годов скандинавская (или северная) ходьба - вид физической активности, в которой используются определённая методика занятий и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, обрела популярность во многих странах мира. Идея применять палки при ходьбе была «подсмотрена» на тренировках финских лыжников, не желавших в летнее время оставаться без любимого спорта, для поддержки формы они использовали палки при беге.

Для России скандинавская ходьба - относительно новый, но динамично развивающийся вид фитнеса. С начала 2000-х годов ходьба с палками представлена в реабилитационных клиниках, санаторно-курортных комплексах и фитнес-центрах, где она практикуется для повышения уровня физической подготовленности занимающихся; коррекции избыточной массы тела; оздоровления и закаливания организма; профилактики заболеваний суставов и позвоночника; повышения функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой системы. По эффективности и полезности ходьбу можно сравнить с плаванием, гимнастикой, занятиями лыжами.

Организаторы проекта «ПОМОЖЕМ КАЖДОМУ СЕРДЦУ» уверены - северная ходьба также набирает популярность в Бокситогорском и Тихвинском районах. Всё чаще можно встретить на улицах ходоков с палками, никого это уже не удивляет, а увлечённость людей старшего возраста физической активностью вызывает только уважение. Проект помогает широкому кругу жителей районов пробовать свои силы с использованием снаряжения, которое приобретено на средства гранта. Так в этот день руководители ветеранских организаций получили от организаторов наборы из комплекта палок для скандинавской ходьбы и фитнесбраслета, для отслеживания и контроля физической активности в течение дня. В рамках проекта свои комплекты получили ветеранские организации г.Бокситогорска: для Совета ветеранов Бокситогорского района - 9 комплектов, для МФСУ "Бокситогорский спортивный комплекс" - 5 комплектов, для Борского сельского поселения - 5 комплектов. С этого дня в этих трёх организациях ветераны на время смогут получить во временное, бесплатное пользование такой комплект и после тренировок принять решение и приобрести для себя аналогичного в личное пользование.

Все фотографии в альбоме проекта  - https://vk.com/album-98130796_282188213 

 

 

 

24 ноября 2021 Презентация КАРДИО-уголков в рамках проекта «Поможем каждому сердцу» 22 ноября 2021 Депутат Николай Иванович Пустотин провел прием граждан в Бокситогорске 22 ноября 2021 Депутат Законодательного собрания Ленинградской области Николай Пустотин поздравил и вручил награды судебным приставам 22 ноября 2021 Николай Пустотин вручил пикалёвцам награды Законодательного собрания 22 ноября 2021 Николай Пустотин поздравил коллектив пикалёвской ДЮСШ с 45-летием 22 ноября 2021 Итоговая конференция проекта «Поможем каждому сердцу» - гимн врачам и ода здоровому образу жизни 11 ноября 2021 10 ноября 2021 года состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню сотрудников органов внутренних дел 08 ноября 2021 Николай Пустотин: «Сохраним память о начале сухопутной части легендарной Дороги жизни» 08 ноября 2021 Приемы врачей-кардиологов в Пикалево и п. Совхозный в рамках проекта «Поможем каждому сердцу» 08 ноября 2021 Приемы врачей-кардиологов прошли в Бокситогорске в рамках проекта Николая Пустотина